| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2002 года > Прыжки на скакалке |
Прыжки на скакалке
Сколько нужно прыгать минут в день ,чтобы похудели ноги,руки и бёдра?
Nicky © (09.05.2002 22:05)
Прямая ссылка
Прыгай пока не устанешь, хоть целый день))))
(шутка, не обижайся)
Лилия © (09.05.2002 22:05) Прямая ссылка
Ну конечно, как всякое движение помогает сбросить калории, как бег, танец. Ну а чтобы целенаправленно что-то изменить, нужен либо фитнес, либо шейпинг, либо аэробика спец.
Лилия © (09.05.2002 22:05) Прямая ссылка
Nicky © (09.05.2002 22:05)
Прыгай пока не устанешь, хоть целый день))))
(шутка, не обижайся)
Лилия © (09.05.2002 22:05) Прямая ссылка
А оно помогает хоть?
Nicky © (09.05.2002 22:05) Прямая ссылка
Nicky © (09.05.2002 22:05) Прямая ссылка
Ну конечно, как всякое движение помогает сбросить калории, как бег, танец. Ну а чтобы целенаправленно что-то изменить, нужен либо фитнес, либо шейпинг, либо аэробика спец.
Лилия © (09.05.2002 22:05) Прямая ссылка
А я читала,что скакалка так же ,как бег,супер помогает....
Nicky © (09.05.2002 22:05) Прямая ссылка
Nicky © (09.05.2002 22:05) Прямая ссылка
Мой бывший муж - боксёр. Для потери веса он надевал костюм, дающий эффект сауны, и прыгал по 20-з0 мин как минимум. Но он был человеком тренированным.
Donna © (09.05.2002 22:05) Прямая ссылка
Donna © (09.05.2002 22:05) Прямая ссылка
И похудел?
Nicky © (09.05.2002 22:05) Прямая ссылка
Nicky © (09.05.2002 22:05) Прямая ссылка
Худел - для соревнованый. Весьма эффективно, по-моему.
Donna © (09.05.2002 22:05) Прямая ссылка
Donna © (09.05.2002 22:05) Прямая ссылка
