| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2002 года > Мышцы груди |
Мышцы груди
Подскажи мне упражнения для груди. Говорят что мышцы эти не поддаются дрессировке...
Лана © (16.05.2002 10:05)
можно тренироваться с гантельками, можно без:)
Можно было бы много написать, но лучше тебе будет самой сходить на сайт Н.Ким и выбрать там все, что тебе подходит. Все индивидуально, нравится - делай:) Да и расписано просто и поэтапно:))
Ната. © (16.05.2002 12:05) Прямая ссылка
Ната. © (16.05.2002 12:05) Прямая ссылка
Можно я встряну? А адресочек сайта можно подкинуть?
Tammi © (16.05.2002 12:05) Прямая ссылка
Очень хороший сайт. www.myfitness.ru
Варфоломеевна © (16.05.2002 13:05) Прямая ссылка
Спасибо, схожу. А то я только на Шейпе бываю. А это тот самый сайт Н.Ким или другой?
Tammi © (16.05.2002 14:05) Прямая ссылка
Уже посмотрела. что это он и есть. Спасибо
Tammi © (16.05.2002 14:05) Прямая ссылка
Ой! А на этом сайте на фото у нее очень объемные плечи и руки, ну ооооочень. Мне такое не надо чтобы было
Tammi © (16.05.2002 14:05) Прямая ссылка
У неё ведь своя система тренировок, у тебя будет своя :) Кстати, чтобы добиться такого результата, надо заниматься ну ооочень долго и упорно. Я питаться соответственно. Так что не боись :)
Alja © (16.05.2002 15:05) Прямая ссылка
Да еще по-моему и от конституции зависит. У моей подруги плечики узенькие, хрупкие, ручки тонююсенькие, ниточки, ей сколько ни занимайся - такого не будет. А у Натальи Ким судя по фото от природы плечи довольно широкие и не хрупкие.
Tammi © (16.05.2002 15:05) Прямая ссылка
Ну да :) Я смама худышка, занимаюсь на треназёрах. Конечно видно, что мышцы подкачанные, но в глаза это не бросается. Я в самом начале тоже боялась, что буду "качком", потому что тренер мои довольно много упражненый для рук даёт. Ну я ему сказала, он смеялся очень. Сказал: думаешь, пришла, позанималась пару раз в неделю по паре часиков и будешь как Шварцнеггер? Разбежалась! :) Ну я тогда и успокоилась :)
Alja © (16.05.2002 15:05) Прямая ссылка
:)) Лишь бы на пользу :)))
Ната. © (16.05.2002 15:05) Прямая ссылка
Ната. © (16.05.2002 15:05) Прямая ссылка
