| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2002 года > Молоко 0,пять жирносто... |
Молоко 0,пять жирносто...
Можно ли с ним устраивать рзгрузочные дни?...
Gella © (26.04.2002 11:04)
Прямая ссылка
можно...только ты выдержишь?
Витусик © (26.04.2002 11:04) Прямая ссылка
мдя...а как на счёт зарядки?
Витусик © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Думаю, не больше 2-х литров...хотя мне кадется полезнее на кефире...
Витусик © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
10...=(( хнык...
Витусик © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
занимаюсь с сентября... было 75кг (при 165) сча 65... обьёмы были 93(4)-75(6)-104, а сейчас 89-65(6)-94
Витусик © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
а я эту статью уже когда-то читала!=)
ты на фотке такая худеькая, просто суппер... позавидовать можно...
только какой ценой...
и у мя так...сегодня ем, завтра на воде...=( ужас!
Витусик © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
ню-ню... а я вчера день на кефире просидела(на даче была), в 6 он у мя закончился(всего литр был) и тогда я поглотила 300г хлебушка за милую душу...пришла домой нажракалась...не смогла остановиться... сегодня решила позавтракать, пообедать, на ужин - стакан кефира и всё...
со спортом у мя вообще здвиг...(такой же как с питанием)
2 раза в неделю шейпинг по 2 часа, 1 раз тренажёрный зал, 2 раза латиноамериканские танцы, 4 раза в неделю бег(по 3.5-4км) а в те дни, когда бега нет я просто часа 2 хожу...
Vitusik © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
у мя есть такой список...
только придерживаться особо не получается...
хотя я и так майонез вообще не ем...(это позавчера пробило...2 месяца оливье не ела...)
Витусик © (26.04.2002 13:04) Прямая ссылка
вот и у мя так же...худеть, значит быть голодной, с сентября одна и та же мысль - "как похудеть?"
знаешь, мне кажется что это здвиг...к психиатру надо...
хотя мне ещё есть куда худеть...у мя столько жира на животе..."хай Бог мылуе"!
Vitusik © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
а у мя наоборот...я в сентябре накупила кучу штанов(пар 8) а они теперь на мне ужастно сидят, половину можно снять не растёгивая...может с одной стороны это должно радовать, но сча я собираюсь продолжать худеть, и мне мама говорит что пока не перестану маятся ерундой, она мне никаких вечей покупать не будет...вот и хожу сча - все штаны на 1.5 размера больше...так никто и не замечает что я похудела...
Витусик © (26.04.2002 13:04) Прямая ссылка
Мозно, но не зелателно...ты вед все таки долзна получат какие-то калории....кроме того от обежиренного молока не редко случаются расстроиства зедутка
FUzzi © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Gella © (26.04.2002 11:04)
можно...только ты выдержишь?
Витусик © (26.04.2002 11:04) Прямая ссылка
А куда деваться?... Таля 7з см ))))))
Gella © (26.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Gella © (26.04.2002 11:04) Прямая ссылка
мдя...а как на счёт зарядки?
Витусик © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
А скоко его тогда пить надо?
Gella © (26.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Gella © (26.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Думаю, не больше 2-х литров...хотя мне кадется полезнее на кефире...
Витусик © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Привет!!!!!Видела твои фотки вчера!Очень понравилась та где ты в парке у дома. И так ты мучаешься при таком чудном виде? Сколько ты хочешь сбросить:5кг?
Настя © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Настя © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
10...=(( хнык...
Витусик © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Да...А сколько времени ты уже этим занимаешься(похудением) и есть ли результаты?
Настя © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Настя © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
занимаюсь с сентября... было 75кг (при 165) сча 65... обьёмы были 93(4)-75(6)-104, а сейчас 89-65(6)-94
Витусик © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
А! Ну так ты здорово справляешься!И я тоже 165см роста!Если тебе интересно глянь вот моя статейка о похудении с моей фоткой(я там 48 кг!Сейчас я 55-56кг):
http://www.herpes.ru/hudo/lo/nastya.htm
Настя © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Настя © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
а я эту статью уже когда-то читала!=)
ты на фотке такая худеькая, просто суппер... позавидовать можно...
только какой ценой...
и у мя так...сегодня ем, завтра на воде...=( ужас!
Витусик © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Вот-вот!Не жизнь, а мучения сплошные! Я сейчас хожу быстрым-быстрым шагом по часу в день, бегать не могу - умираю! Ем яблоки весь день и 0% йогурт. А так хочется спагетти с сыром...
Настя © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Настя © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
ню-ню... а я вчера день на кефире просидела(на даче была), в 6 он у мя закончился(всего литр был) и тогда я поглотила 300г хлебушка за милую душу...пришла домой нажракалась...не смогла остановиться... сегодня решила позавтракать, пообедать, на ужин - стакан кефира и всё...
со спортом у мя вообще здвиг...(такой же как с питанием)
2 раза в неделю шейпинг по 2 часа, 1 раз тренажёрный зал, 2 раза латиноамериканские танцы, 4 раза в неделю бег(по 3.5-4км) а в те дни, когда бега нет я просто часа 2 хожу...
Vitusik © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
С такой физической нагрузкой особо не поголадаешь!!!!! Тут есть захочется по-любому! А что если тебе сделать список запрещенных продуктов, которые нельзя есть вообще:майонез(в оливье например,значит оливье нельзя),сладкое(хотя бы временно) и еще что-то.
Настя © (26.04.2002 13:04) Прямая ссылка
Настя © (26.04.2002 13:04) Прямая ссылка
у мя есть такой список...
только придерживаться особо не получается...
хотя я и так майонез вообще не ем...(это позавчера пробило...2 месяца оливье не ела...)
Витусик © (26.04.2002 13:04) Прямая ссылка
Ага!Один день походила.а сегодня ходила?
dlos © (26.04.2002 13:04) Прямая ссылка
dlos © (26.04.2002 13:04) Прямая ссылка
Ах ты скотобаза!!!!!Ты что здесь околачиваешься?!Следишь? :-)
Настя © (26.04.2002 13:04) Прямая ссылка
Настя © (26.04.2002 13:04) Прямая ссылка
вот и у мя так же...худеть, значит быть голодной, с сентября одна и та же мысль - "как похудеть?"
знаешь, мне кажется что это здвиг...к психиатру надо...
хотя мне ещё есть куда худеть...у мя столько жира на животе..."хай Бог мылуе"!
Vitusik © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Не, психиатр не поможет нам.У нас нет клинической картины анорексии или булемии.Тут что-то среднее и для здоровья не опасное.Пока что.У меня шкаф забит брюками в обтяжку, которые я накупила при весе 48 кг.А сейчас ничего не могу натянуть!!!!!!!!Как-то я же продержалась полтора года так? А сейчас только и делала последний год, что ела до часу ночи.
Настя © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Настя © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
а у мя наоборот...я в сентябре накупила кучу штанов(пар 8) а они теперь на мне ужастно сидят, половину можно снять не растёгивая...может с одной стороны это должно радовать, но сча я собираюсь продолжать худеть, и мне мама говорит что пока не перестану маятся ерундой, она мне никаких вечей покупать не будет...вот и хожу сча - все штаны на 1.5 размера больше...так никто и не замечает что я похудела...
Витусик © (26.04.2002 13:04) Прямая ссылка
Витусик, а мне фотки? Пожалуйстааа!
fask © (26.04.2002 14:04) Прямая ссылка
fask © (26.04.2002 14:04) Прямая ссылка
Мозно, но не зелателно...ты вед все таки долзна получат какие-то калории....кроме того от обежиренного молока не редко случаются расстроиства зедутка
FUzzi © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Молоко 0% не бывает вроде, бывает 0,5%. Это то, к-рое от пр-ва сливок и сметаны остается. Думаю, разгрузочный дни не следует с ним проводить. Лучше уж кефир или ацидофилин (но тоже не в больших кол-вах),или бифидок. Вообще то млекопитающие (а чел-к именно к ним относится) во взрослом состоянии не нуждаются в молоке, оно нужно для вскармливания детенышей. У молока плохая усваяемость в орг-ме взрослого чел-ка. Лучше кисломолочный продукты.
Тушкан Мексиканский © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Тушкан Мексиканский © (26.04.2002 12:04) Прямая ссылка
