Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2002 года > каллории |
каллории
Девченки, просветите, как нужно правильно подсчитываьт каллории. И откуда вы знаете, сколько каллорий в каждом продукте?
Натуся © (22.04.2002 11:04)
Прямая ссылка
Натуся © (22.04.2002 11:04)
Знаешь у ме6ня тоже с этим некие проблемы, Т. к. я не знаю ск. калорий в готвых блюдах в кафе, ресторанах, столовых и т.п. А таких продуктах, как йогурт или что-то в этом роде, там на упаковке написано.
Кстати в Инете есть на сайте харбор.ру считалка калории. Зайди, может поможет.
POOPS © (22.04.2002 11:04) Прямая ссылка
POOPS © (22.04.2002 11:04) Прямая ссылка
У меня спецяльная книжка есть с таблицами разных продуктов. Там и калории и углероду, белки, витамины, холестерол и т.д
Ya © (22.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Ya © (22.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Нет это все понятно. Но вот вопрос : как рассчитать калории в тарелке грибного супа, который я съела в столовой или что-нибудь подобное?
POOPS © (22.04.2002 12:04) Прямая ссылка
POOPS © (22.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Совет - не есть в столовой, т.к. никогда не знаешь в каком количестве масла зажарен лук и насколько жирное мясо. Или есть только овощные салатики, а в них калорийность можно на глаз определить.
А дома - записываешь количество всех используемых продуктов в блюде, считаешь общую калорийность, а потом делишь полученную сумму на количество порций. Еще удобно иметь дома эл.продуктовые весы.
А как вы хотели? И на елку влезть и кое-что не ободрать?
Анчик © (22.04.2002 17:04) Прямая ссылка
Анчик © (22.04.2002 17:04) Прямая ссылка
Это конечно хорошо, но ты же не можешь подсчитать сколько каллорий в том же грибном супе.
Натуся © (22.04.2002 14:04) Прямая ссылка
Натуся © (22.04.2002 14:04) Прямая ссылка
ДА, я про тоже спрашивала уже и не раз, но меня все оправляют на харбор.ру. Но там не подсчитать калории : супа, картошки тушенной с мясом и т.д. Короче я тоже не знаю как? И мне было бы интересно?
POOPS © (22.04.2002 15:04) Прямая ссылка
POOPS © (22.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Сходи на сайт "Считалка калорий"
Анчик © (22.04.2002 17:04) Прямая ссылка
Анчик © (22.04.2002 17:04) Прямая ссылка