| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2002 года > как будет лучше? |
как будет лучше?
девчёнки(и мальчишки, паба-ба-ба-ба-ба!а так же их родители), у меня проблема с кишечником (никаких признаков его существования), меня мама заставляет супчики всякие есть...да я и не против...но вот что меня интересует...
я купила йогурт с лактулозой(спец. бактерии) и кефир тож с чем-то...мне сказали что это для живота хорошо...хочу завтра на этом деле посидеть, чтоб кишечник мог очиститься) стоит ли мне на завтрак есть гречневый суп(без мяса, но на растительном масле)...
Витусик © (12.04.2002 01:04)
Ya dymayu,shto da.Tak kak zavtrak-vsemy golova i tvoi sypchik k tomy zhe nikak na zagryaznit kishechnik.Kak ya ponyala on iz zdorovux prodyktov
Nat © (12.04.2002 05:04) Прямая ссылка
ок...пойду подогревать суп...=))
Витусик © (12.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Не забывай про фрукты, Витусь.
Маринчик © (12.04.2002 16:04) Прямая ссылка
Маринчик © (12.04.2002 16:04) Прямая ссылка
угумсь...уже киви слопала, 2 банана...изюма, кураги...вот вам и кефирчик...=)
Витусик © (12.04.2002 19:04) Прямая ссылка
To Vitusik i Nastja.Poprobujte za 30 min. do edy wypiwat" 100-150 gr. yogurta(luche s nizkim soderzhaniem zhirow)
Madam E © (12.04.2002 23:04) Прямая ссылка
А я бы тебе посоветовала для очищения кишечника салат их свежей капусты и морковки с раст.маслом - на завтрак! А еще лучше попробуй целый день на нем посидеть!
Настя © (12.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Настя © (12.04.2002 10:04) Прямая ссылка
ок...завтра попробую...
Витусик © (12.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Попробуй, попробуй! Выходить их голодания, например, рекомендуют на капусте и морковке, так как они метут кишечник как метла. Только капусту помни хорошо.
Настя © (12.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Настя © (12.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Настя!Я сидела на диете где-то недели полторы-две(сейчас тоже ограничиваю себя),и у меня появились проблемы с кишечником.Без клизм и всяких Гутталаксов в туалет нормально не могу сходить.Я даже жалею,что села на эту диету,хотя здорово похудела и как раз именно там,где хотела(бёдра,попа).Как мне быть?Если можешь,посоветуй.И все остальные тоже,буду очень-очень благодарна,а то я уже замучилась.(((((
Подсчитывающая © (12.04.2002 17:04) Прямая ссылка
Подсчитывающая © (12.04.2002 17:04) Прямая ссылка
Иди ко врачу срочно. Это уже нешуточно. А в поликлинике к таким диетчицам уже привыкли. Я столько случаев со знакомыми знаю, что когда на форуме про Фитнесс и Спорт, а т.е. здоровье, читаю: решила сесть на диету (что-нибудь вроде 2 стакана томатного сока, 2 - молока в день), меня коробит. Тем более, что в результате потом все все равно поправляются обратно. Только к этому дополнительные проблемы появляются.
jula © (12.04.2002 18:04) Прямая ссылка
jula © (12.04.2002 18:04) Прямая ссылка
esli normal'no golodat' ili sidet' na diete to eto ne vredno... toka esli normal'no eto delat'!!!
Lena © (12.04.2002 19:04) Прямая ссылка
я не знаю...гуталакс пару раз приняла, ну это было вообще, как говорится, критический случай... а если делать часто клизмы то очень большой риск заработать геморой(воспаление и выпадение кишки)
я решила что-то "бабушкино" попробовать...сча ищу что помогает..
знаю несколько способов -
1. выпить 2 столовые ложки растительного масла
2. пить завареные листья подорожника(в аптке продаются сушеные)
3. есть больше продуктов с клетчаткой (овсянку, гречку, но не рис, фрукты, овощи, особенно буряк, мне помогает манго)
4. 2 ст. ложки семечек тыквы залить стаканом кипятка, дать постоять пол часа, в течении дня по 2 ст. ложки 3 раза в день(или на ночь 1/4 стакана)
пункты 2 и 4 нужно соблюдать в течении длительного времяни(4 по-моему лучше), только тогда будет хороший результат, но организм за это время наладит процес раз и на долго...
Витусик © (12.04.2002 19:04) Прямая ссылка
Мне диетолог советовала для нормализации работы кишечника есть много клетчатки и зеленых овощей:корнфлекс, капуста, салат(овощ). Но я сама пью травяной чай , он у нас называется тибетский чай, предназначенным для стимуляции работы кишечника.
Настя © (13.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Настя © (13.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Так мож к врачу лучше сходить. Мож это дисбактериоз. Тогда кроме йогуртов с бактериями тебе еще эти самые бактерии пропишут пропивать.
Тушкан Мексиканский © (12.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Тушкан Мексиканский © (12.04.2002 10:04) Прямая ссылка
не...не хо к врачу...=(
Витусик © (12.04.2002 12:04) Прямая ссылка
в гречке много железа - предотвращает анемию, но вот ... вроде как она крепит ))
так что для кишечника может лучше воздержаться?
Dezi © (12.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Dezi © (12.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Не...гречка наоборот не крепит...это рис...
Витусик © (12.04.2002 12:04) Прямая ссылка
можно попробовать сухофрукты например курагу, инжир и чернослив
Марина © (12.04.2002 11:04) Прямая ссылка
я постоянно их ем...ещё и изюм туда же... только мне по барабану(никаких слабительных свойств они не проявляют)
Витусик © (12.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Витусик! Я все жду тебя........ Я тебе ниже вопросик про Бодифлекс задавала. Можно ли его без дыхалки делать (только упражнения) или это строго к дыханию привязано ??
Танцовщица © (12.04.2002 12:04) Прямая ссылка
На ночь став воду в стакане с замоченными в ней 2-ся черносливинами, я ж те уже говорила по моему :)))) Утром выпиваешь, и все нормалек :))))
Яга © (12.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Яга © (12.04.2002 15:04) Прямая ссылка
а как быстро этот нормалёк? в школу хоть доеду(мне час ехать)?
Витусик задумчиво... © (12.04.2002 19:04) Прямая ссылка
Попей Гуталакса, а на будущее: перестань страдать ерундой и начинай нормально питаться. Спортом занимаешься, молодец! Все равно похудеешь, а все эксперементы с питанием сама видешь к чему приводят!
Желаю выздоровления!
jula © (12.04.2002 18:04) Прямая ссылка
jula © (12.04.2002 18:04) Прямая ссылка
та какой там гуталакс...он мне ничё не даёт...вообще! 1 раз дал, а второй и последующие - нефига...кроме того это не безвредно - привыкание организма...
Витусик в шоке!!! © (12.04.2002 18:04) Прямая ссылка
Не безвредно - это правда. Его только в экстренных случаях. Ты попробую по максимому (помоему 20 капель) его вбухай пару вечерочков + нормально попитайся, должно помочь. Лучше в эти дни поменьше ешь молочного (творог особенно крепит), сухариков, крупы всякой и фруктов (если их не мыть, то поможет конечно :), а вообще они закрепляют). Вот всякие орешки - сухофруктики помогают. Свекла еще, насколько я помню. Хотя меня тоже мало чего берет.
jula © (12.04.2002 18:04) Прямая ссылка
jula © (12.04.2002 18:04) Прямая ссылка
не...не хо я гуталакс...я более мягкие средства нашла...я ниже написала для Подсчитывающей...
Витусик в шоке!!! © (12.04.2002 19:04) Прямая ссылка
Витусик а сколько тебе лет? Скажи если не секрет.
lana © (12.04.2002 18:04) Прямая ссылка
lana © (12.04.2002 18:04) Прямая ссылка
16
Витусик © (12.04.2002 19:04) Прямая ссылка
Витусик © (12.04.2002 19:04) Прямая ссылка
Витусик! Есть такой немецкий препарат "Хилак форте". Нужно пропить курс (100 мл: по 30 капель три раза в день), и все будет в порядке.
radistka_cat © (12.04.2002 19:04) Прямая ссылка
radistka_cat © (12.04.2002 19:04) Прямая ссылка
не, спасибки, я лучше народными методами!
а ты по-моему из Киева?
Витусик © (12.04.2002 20:04) Прямая ссылка
Вобще-то да. Но насчет Хилака: это молочно-кислые бактерии, и ничего плохого они не сделают. Такой курс мне порекомендовали проходить два раза в год для профилактики, т.к. под воздействием алкоголя и др. вредных факторов свои бактерии могут вымываться, и можно иногда их пополнить.
rdaistka_cat © (13.04.2002 22:04) Прямая ссылка
rdaistka_cat © (13.04.2002 22:04) Прямая ссылка
