Форум >  Архив "Фитнес" >  Апрель 2002 года >  и я похудела:)

и я похудела:)

За две недели каллоража (до 1000 в день) -3,5 кг:), а итого, с начала поста -6,5 кг:) классно:) уже 56,5,..мне бы еще кг 3-4:)
oblique © (15.04.2002 18:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


может и мне посчитать?
Витусик © (15.04.2002 18:04)
Прямая ссылка

я не считаю свои каждий день,но знаю что в среднем седаю калорий 500 в день, или меньше, и всио равно никуда не худею!...почему???
tasha © (15.04.2002 22:04)
Прямая ссылка

...значит съедаешь больше:),..если на глаз прикинуть,.то кажется совсем ничего,..а на самом деле,...и фрукты, и овощи, и салатики,..вроде не оч ккал,.но по чуть чуть накапает прилично:),.. это не только мой опыт...у моей подружка мама на каллораже за год на 30 кг похудела,..и поддерживает,...
oblique © (15.04.2002 23:04)
Прямая ссылка

от фруктиков и зелёный салатиков и так не толстеют причём тут калории?
Лена © (16.04.2002 01:04)
Прямая ссылка

500??? это ты что, на воде и хлебе сидишь?
Витусик в шоке!!! © (15.04.2002 23:04)
Прямая ссылка

Витусик а ты скока ща весишь то хоть????
Лена © (16.04.2002 01:04)
Прямая ссылка

Если тебе не очень сложно, опиши пожалуйста, свое дневное меню. Я полный 0 в подсчитывании калорий, поэтому интересно сколько чего на 1000 ккал ты съедаешь.
jula © (15.04.2002 18:04)
Прямая ссылка

вобщем так:),каждое утро я ем овсянку быстров,..поскольку я его не оч люблю,.то на одну порцию мне полпакетика + яблоко мелко нарезаное:), очень вкусно, еще можно изюмчик добавить,...потом в школе я ем яблоко в 10.,..в 12 я ем суп быстрого приготовления,(т..к. горячее все таки нужно кушать),..приезжаю домой и около 4 опять кушаю,..кучу овощей, в т.ч. тушеные, вареные , какие только угодно (картошку не ем фактически) + рис или гречку,....и в пол 6 где то у меня фрукты или фруктовый салат,.после 6 не ем,...ко всему прочему у меня пост,...и ем только растительную и пищу,...и вот уже 2 недели спортом не занимаюсь,..фитнесс забросила,т.к. мышцы растут,...вот....впринципе каждый день такое меню,....даже черный шоколад позволяю и отрубной хлеб,..
oblique © (15.04.2002 18:04)
Прямая ссылка

вобщем так:),каждое утро я ем овсянку быстров,..поскольку я его не оч люблю,.то на одну порцию мне полпакетика + яблоко мелко нарезаное:), очень вкусно, еще можно изюмчик добавить,...потом в школе я ем яблоко в 10.,..в 12 я ем суп быстрого приготовления,(т..к. горячее все таки нужно кушать),..приезжаю домой и около 4 опять кушаю,..кучу овощей, в т.ч. тушеные, вареные , какие только угодно (картошку не ем фактически) + рис или гречку,....и в пол 6 где то у меня фрукты или фруктовый салат,.после 6 не ем,...ко всему прочему у меня пост,...и ем только растительную и пищу,...и вот уже 2 недели спортом не занимаюсь,..фитнесс забросила,т.к. мышцы растут,...вот....впринципе каждый день такое меню,....даже черный шоколад позволяю и отрубной хлеб,..
oblique © (15.04.2002 18:04)
Прямая ссылка

а по-моему супы быстрого приготовления вредные...
Витусик © (15.04.2002 18:04)
Прямая ссылка

вредные-вредные. Кроме того, в них крахмалов много. А крахмал сводит на нет все усилия.
тролик © (15.04.2002 18:04)
Прямая ссылка

а чё ж делать...я если варю, то вода-водой...в рот влять низя...=( а мама с мясом или маслом варит...
Витусик задумчиво... © (15.04.2002 19:04)
Прямая ссылка

Я с утра овсянку дацу чернослив или изюм, 50 г. йогуртачашка кофе.Перекус яблоко или грейп и пью минералку. В обед большой салат, предпочтение всяким листовым и качанным салатам, редиска, огурец, перец сладкий и т.п.,мясо поскольку не ем то рыбу, но не каждый день,а так для разнообразия эксперементирую с овощами (тушу или в фольге запекаю(суп пюре из овощей, если хочется жидкого, я вообще супы не очень), вечером на выбор овощной или фруктовый салат. Пью много. А сладкое я не ем или редко, не люблю. Тут Витусик, мое сильное место.За месяц 3 кг ушло. Спорт чуть-чуть для тонуса.
Модница © (16.04.2002 12:04)
Прямая ссылка

а сегодня у меня исключение,.т.к. приехала мама с турции и я попировала слегка:) вот меню... Быстров с изюмом 30 г зеленое яблоко 80 г красное яблоко 250 г свежий огурец 90 г красное яблоко 100 г салат (редис, огурец) 160 г тушеная свекла 50г соевое мясо 50 г красное вино 100 г соевый сыр 10 г жареные грибы 40 г рис(овощи, кр.пал) 100г шоколадная конфета 17 г
oblique © (15.04.2002 18:04)
Прямая ссылка

Спасибо за меню. А мне этого мало. + от всех этих продуктов быстрого приготовления мне как-то не хорошо.
jula © (15.04.2002 19:04)
Прямая ссылка

Да, помнится, я как-то выступила с предложением прикидывать, сколько калорий съедается за день и уменьшать количество поглощаемой энергии. Так меня тут только камнями не закидали. А ведь эффективно!
Малышка © (15.04.2002 19:04)
Прямая ссылка

только потом параноя начинается...у мя, по крайней мере!
Витусик © (15.04.2002 19:04)
Прямая ссылка

Конгратулатионс!!!!!!!! Молодчинка!!Так держать.
Nat © (16.04.2002 06:04)
Прямая ссылка

Не хочется расстаивать, но те самые 3-4 кг после 55(точнее, меньше 55)идут с превеликим трудом....
exwife © (16.04.2002 11:04)
Прямая ссылка

БУДЕМ БОРОТЬСЯ:) я уже не сдамся:)
oblique © (17.04.2002 07:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору