Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2002 года > для Chibi! |
для Chibi!
Привет! Спасибки за помощь! Я бы на шейпинг с удовольствием ходила, но времени нет, поэтому дома стараюсь заниматься. Особых проблем с фигурой нет, всё ок (рост 172, вес 55 кг), просто хотела бы подкачать "проблемные зоны"- чтобы попа не обвисала, бёдра стройными оставались и талия была. : ) Мне бы упражнения какие- нибудь нужны для боковой поверхности бёдер (ниже талии, сбоку) : )), а то у меня там какие- то "подушечки" намечаются и для внутренней поверхности бёдер. Подскажи пожалуйста!!! И ещё, сколько раз нужно упражнения повторять? Я иногда делаю- делаю, а мышцы даже не болят на следущий день. Спасибо заранее!!!
Girl © (23.04.2002 16:04)
Прямая ссылка
Girl © (23.04.2002 16:04)