| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2002 года > POMOGITE!!! |
POMOGITE!!!
Ya kormiachaya mama,Chtobi prevecti figyry v poriadok ctala xodit' v fitness-club(S 1 marta)
No moi ves kak bil 75 tak i ctoit na meste ,xotia ya zanimaus 3 raza v nedeliu. POCHEEEmy?????? Moget mne kto nibyd' ob' yasnit, i chto mne delat'??
Zaranee spasibo.
ALICA © (09.04.2002 23:04)
Когда кушаешь - записывай и считай калории. Я тут жила впроголодь, записывала - все равно меньше 1000 в день редко получается. Это только кажется, что ничего не ешь, а подсчитала - прослезилась.
Понимаешь, закон сохранения энергии - будь он не ладен!:)))
Что бы похудеть, нужно тратить энергии больше , чем ешь. И ни куда от этого не денешься. А если ты кормишь грудью, то все еще усугубляется, т.к. организм женщины так устроен, что на гормональном уровне не дает тебе худеть, т.к. ребенок важнее.
Нырок © (10.04.2002 03:04) Прямая ссылка
Нырок © (10.04.2002 03:04) Прямая ссылка
Нельзя тебе худеть голоданиями и уменьшением кол-ва каллорий, ляля должна хорошо кушать, а когда закончишь грудью кормить, тогда все действительно само наладится. А мышцы в порядок привести, никогда не мешает.
natalik © (10.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Здоровье ребёнка важнее, ешь хорошо и не переживай, придёт время и организм сам начнёт помогать тебе худеть. Я до года кормила грудью и ребёнок с меня высосал всё лишнее. К концу кормления я стала худенькая и стройная.
Линси © (10.04.2002 05:04) Прямая ссылка
Линси © (10.04.2002 05:04) Прямая ссылка
А у меня подруга кормила до полутора лет и как набрала килограмм 10 во время кормления, так и осталась с ними. Тут все индивидуально.
Sim © (10.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Алиса, не мучай себя.Гормональное равновесие после родов восстанавливается через 2-3 года, поэтому сразу не похудеешь.Поосторожнее с фитнессом-молоко горькое будет.Лучше питайся правильно(только никаких диет, навредишь ребёнку и своему желудку!)
Вика © (10.04.2002 17:04) Прямая ссылка
Вика © (10.04.2002 17:04) Прямая ссылка
