| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2002 года > 15 kg!...:( |
15 kg!...:(
I vse lishnie! Pindez! :( Sho mne delat'?
Phoebe © (01.04.2002 22:04)
Прямая ссылка
взять ся в ручки, перестать ругаться и изменить свой образ жизни...мне 16, рост 165, весила 75кг...лишних 20-23...с 11 уже справилась! главное работать над собой и не отчаиваться!
Витусик © (01.04.2002 22:04) Прямая ссылка
без труда не выловишь и рыбку из пруда!
напиши мне на мыло я те расскажу!
Vitaliya777@omen.ru
Витусик © (01.04.2002 22:04) Прямая ссылка
OKI, spasibo! :)
Phoebe © (01.04.2002 22:04) Прямая ссылка
Вот это да! Умница просто!
А за какой промежуток времени? И сколько времени потребовалось для того, чтобы "взять себя в руки"?
И ещё вопрос: а с объёмами как дела обстоят? Какие были "до" и какие - сейчас?
Оксанка © (01.04.2002 23:04) Прямая ссылка
пол года...но были капитальные срывы...
обьёмы были 94-75-104, сча 89-67(66)-94
Витусик © (01.04.2002 23:04) Прямая ссылка
практически весь январь я не занималась спортом и жрала в прямом смысле слова...(форум почитай!)кроме того спорт спортом а питание то было неправельное...только сейчас начинаю устраивать всё... раньше было так - один день на воде, второй обжираюсь...или день на воде а в 11 вечера нажираюсь бутербродов или ещё чё-нить....
Витусик © (02.04.2002 00:04) Прямая ссылка
у мя тож так было...сейчас я себе либо не позволяю, либо учусь останавливаться...тренирую силу воли...
Витусик © (02.04.2002 16:04) Прямая ссылка
По себе сужу, набранные после прекращения курения кг ни куда не уходят...если их не гнать.
Пролетающая Gretta © (02.04.2002 00:04) Прямая ссылка
не наю...так как не курю...=) и никогда не курила...вижу свою маму...плохой запах, постоянная зависимость, пустая трата денег(лучше уж помаду купить)
Витусик © (02.04.2002 16:04) Прямая ссылка
Может у кого-то и уходят сами, но мой парень бросил год назад, набрал 10 кг, и ничего никуда не уходит, а спортом этот поросенок ленится заниматься :((((
Sim © (03.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Ээээх! Талия - 66! У меня такая была в мои лучшие времена... А сейчас 75< :(((
Оксанка © (01.04.2002 23:04) Прямая ссылка
у мя тож была!
советую 2 вещи, которые мне помогли
1 - бег с обёртыванием живота
2 - бодифлекс (смотри на харбор.ру в разделе движение-жизнь)
Витусик © (02.04.2002 00:04) Прямая ссылка
У меня есть огромное желание, поставленная цель, а когда я чего-нить хочу, то всегда добиваюсь...
бодифлексом сейчас не занимаюсь(буду раз в неделю), но я бегаю каждый день, занимаюсь латиноамериканскими танцами, тренажёрный зал и бассейн...
мне он оч помог, я занималась 5 недель и у меня талия уменьшилась на 7см, а бёдра на 10...
занималась 4-5 раз в неделю!
Витусик © (02.04.2002 16:04) Прямая ссылка
а я меня 71 :( как я тя понимаю.... ну в принципе было все 80.... при весе 70 ... :)
Лена © (02.04.2002 02:04) Прямая ссылка
Спасибо ! а тебе помогло ?
relata © (02.04.2002 01:04) Прямая ссылка
Phoebe © (01.04.2002 22:04)
взять ся в ручки, перестать ругаться и изменить свой образ жизни...мне 16, рост 165, весила 75кг...лишних 20-23...с 11 уже справилась! главное работать над собой и не отчаиваться!
Витусик © (01.04.2002 22:04) Прямая ссылка
Molodez kakaya! :) A u menya 173, ves 69-70 :( Vitusik, chto nuzzno delat' i ne delat' chtob pohudet' na 10-15 kg za 2-2.5 mesyaca i ih ne nabrat'? Sport ne lublyu :) Mogu tolko neobreminitel'nyj - popleskat'sya v basseine, poezdit' na velike...A-a?
Phoebe © (01.04.2002 22:04) Прямая ссылка
Phoebe © (01.04.2002 22:04) Прямая ссылка
без труда не выловишь и рыбку из пруда!
напиши мне на мыло я те расскажу!
Vitaliya777@omen.ru
Витусик © (01.04.2002 22:04) Прямая ссылка
OKI, spasibo! :)
Phoebe © (01.04.2002 22:04) Прямая ссылка
Вот это да! Умница просто!
А за какой промежуток времени? И сколько времени потребовалось для того, чтобы "взять себя в руки"?
И ещё вопрос: а с объёмами как дела обстоят? Какие были "до" и какие - сейчас?
Оксанка © (01.04.2002 23:04) Прямая ссылка
пол года...но были капитальные срывы...
обьёмы были 94-75-104, сча 89-67(66)-94
Витусик © (01.04.2002 23:04) Прямая ссылка
Что ты называешь "капитальными срывами"?
Оксанка © (01.04.2002 23:04) Прямая ссылка
Оксанка © (01.04.2002 23:04) Прямая ссылка
практически весь январь я не занималась спортом и жрала в прямом смысле слова...(форум почитай!)кроме того спорт спортом а питание то было неправельное...только сейчас начинаю устраивать всё... раньше было так - один день на воде, второй обжираюсь...или день на воде а в 11 вечера нажираюсь бутербродов или ещё чё-нить....
Витусик © (02.04.2002 00:04) Прямая ссылка
Во-во-во! У меня тоже самое!
Не знаю почему, но уж если я позволяю себе что-нибудь "неправильное" съесть, то не могу потом остановиться. Нажрусь ТАК, как ... И уже в этом состоянии начинаю раскаиваться и обещать себе, что с завтрашнего дня...
Оксанка © (02.04.2002 00:04) Прямая ссылка
Оксанка © (02.04.2002 00:04) Прямая ссылка
у мя тож так было...сейчас я себе либо не позволяю, либо учусь останавливаться...тренирую силу воли...
Витусик © (02.04.2002 16:04) Прямая ссылка
И ещё вопрос, может знаешь... Я тут курить бросила три месяца назад. Последние 5 кг набрала после этого. Я слышала, что через какое-то время кг, набранные после прекращения курения, уходят сами по себе... Правда ли это?
Оксанка © (02.04.2002 00:04) Прямая ссылка
Оксанка © (02.04.2002 00:04) Прямая ссылка
И если правда, то когда это будет?
Оксанка © (02.04.2002 00:04) Прямая ссылка
Оксанка © (02.04.2002 00:04) Прямая ссылка
По себе сужу, набранные после прекращения курения кг ни куда не уходят...если их не гнать.
Пролетающая Gretta © (02.04.2002 00:04) Прямая ссылка
А как долго кг продолжают набираться?
Оксанка © (02.04.2002 00:04) Прямая ссылка
Оксанка © (02.04.2002 00:04) Прямая ссылка
У меня оно пропало быстро, потому, что решила, что все...Еще и мужа уболтала бросить. А набираются они, я думаю, в зависимости от организма и образа жизни.
Пролетающая Gretta © (02.04.2002 01:04) Прямая ссылка
Пролетающая Gretta © (02.04.2002 01:04) Прямая ссылка
И когда желание курить пропадает? У меня со временем оно только увеличивается:( Такое ощущение, что ещё чуть-чуть, и опять начну. Не верится в то, что можно бросить курить навсегда.
Оксанка © (02.04.2002 00:04) Прямая ссылка
Оксанка © (02.04.2002 00:04) Прямая ссылка
не наю...так как не курю...=) и никогда не курила...вижу свою маму...плохой запах, постоянная зависимость, пустая трата денег(лучше уж помаду купить)
Витусик © (02.04.2002 16:04) Прямая ссылка
Может у кого-то и уходят сами, но мой парень бросил год назад, набрал 10 кг, и ничего никуда не уходит, а спортом этот поросенок ленится заниматься :((((
Sim © (03.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Ээээх! Талия - 66! У меня такая была в мои лучшие времена... А сейчас 75< :(((
Оксанка © (01.04.2002 23:04) Прямая ссылка
у мя тож была!
советую 2 вещи, которые мне помогли
1 - бег с обёртыванием живота
2 - бодифлекс (смотри на харбор.ру в разделе движение-жизнь)
Витусик © (02.04.2002 00:04) Прямая ссылка
Ты Бодифлексом занимаешься? Как часто? Это эффективно? У меня есть книжка. Я даже начинала заниматься. Неделю целую отзанималась:))) А потом предлог за предлогом, чтобы ничего не делать: то времени нет, то болит что-нибудь, то просто убеждаю себя, что один день ничего не изменит... Ленивица я! Не знаю, где найти силу воли. А как ты с ленью и нежеланием справляешься?
Оксанка © (02.04.2002 00:04) Прямая ссылка
Оксанка © (02.04.2002 00:04) Прямая ссылка
У меня есть огромное желание, поставленная цель, а когда я чего-нить хочу, то всегда добиваюсь...
бодифлексом сейчас не занимаюсь(буду раз в неделю), но я бегаю каждый день, занимаюсь латиноамериканскими танцами, тренажёрный зал и бассейн...
мне он оч помог, я занималась 5 недель и у меня талия уменьшилась на 7см, а бёдра на 10...
занималась 4-5 раз в неделю!
Витусик © (02.04.2002 16:04) Прямая ссылка
а я меня 71 :( как я тя понимаю.... ну в принципе было все 80.... при весе 70 ... :)
Лена © (02.04.2002 02:04) Прямая ссылка
Спасибо ! а тебе помогло ?
relata © (02.04.2002 01:04) Прямая ссылка
