| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2002 года > Опять о похудении :-))) |
Опять о похудении :-)))
Народ, а если я просыпаюсь в 11, ем два раза в день - “завтрак” легкий и обед с десертом в виде чего-нить сладкого, это часов в 5 получается, а потом вообще ничего не ем и занимаюсь теннисом полтора часа 5 раз в неделю, так похудеть можно? Или если ешь сладкое, пусть даже до 5 вечера, похудеть вообще не получится?
Gaika © (28.03.2002 11:03)
ну если ты так питаешься давно, то вес у тебя должен быть стабильный, и если ты хочешь похудеть, то надро что-то изменить...скорее в итании...
если же ты только так начинаешь питаться и заниматься, то вначале вес пойдёт вниз, но через некоторое время станет и тогда тож надо будет что-то изменить...например есть сладкого немного меньше, или булочку заменить на шарик мороженого с кучей фруктов...и т.д.
Витусик © (28.03.2002 12:03) Прямая ссылка
Витусь, приветик! Я тебе там ответ оставила на “Встречах и разлуках”.
Я так питаюсь с сегодняшнего дня. То есть не ем после 5. Вообще, я сладости стараюсь не есть каждый день, только когда сильно припрет. А после 5 не есть - это мука! Вот, сейчас у нас 9 вечера, и я просто умираю - жрать охота! Только что съела мааалюсенький кусочек постного мяса, иначе могу коней откинуть до утра. Только чаем и спасаюсь, по чашке в час получается, иначе желудко начинает револуцию устраивать. Посмотрим, что из этого выйдет. Говорят, чтo если не есть после 6, то точно похудеешь.
Gaika © (28.03.2002 12:03) Прямая ссылка
Приветик! я те тож там уже ответила!
ну если сегодня начала то гдето недели 3-4 будешь худеть...постепенно...
я вот тоже не могу так перестроится...для этого решила вечером заниматься спортом часов в 8 (2 часа не есть до и 2 после...не стану ж я в 11 ночи хавать!=) )
просто если сейчас ты ешь сладкое каждый день, то через 2 недели сократи количество до 3 в неделю, через неделю до 2, потом до одного...
потом просто попробуй сменить пищу качественно!
НО! если ты уже так начинаешь питаться ты должна сделать это своим образом жизни...иначе если ты всё это бросишь, то всё вернётся с прочими прелестями (намёк на целюлит)
Витусик © (28.03.2002 12:03) Прямая ссылка
Ой, девочки, лето-то совсем уже близко! Как выходить в таком виде(это я про себя) на пляж?! Надо срочно браться за себя!!!
цуцик © (28.03.2002 15:03) Прямая ссылка
я се тоже самое ещё с начала марта говорю...
с 1-го решила взятся за себя мёртвой хваткой...=)
и тебе того же желаю...
Витусик © (28.03.2002 15:03) Прямая ссылка
спасибки, Витусь!
цуцик © (28.03.2002 22:03) Прямая ссылка
