| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2002 года > Новая диета. Присоединяйтесь. |
Новая диета. Присоединяйтесь.
Хочу предложить новую диету.Сама я её не пробовала,но завтра собираюсь,так что,кто хочет-присоединяйтесь!
1-ый день.Разгрузочный.
Завтрак.
Фрукты и орехи или мюсли.
Обед.
Тушёные овощи и творог.
Ужин.
Фруктовый салат,йогурт и хрустящие хлебцы.
Между приёмами пищи.
Яблоки
2-4-й дни. Диета.
З:Травяной или фруктовый чай,затем стакан сыворотки или сой квашеной капусты.
О:Овощной бульон.На 4 порции:по 100г клубневого сельдерея,корня петрушки,50г картошки,30г лука-порея и одна морковь.Всё крупно нарезать.Варить славровым листом и чёрным перцем в 1л воды в течении 30мин.
У:Овощной сок пополам с водой.
5-й день.Выход из диеты.
З:4-5 штук чернослива,травяной или фруктовый чай.
О:Картофельно-овощной бульон.
У:Томатный суп или суп из спаржевого пюре с хрустящими хлебцами,настой мелиссы или валерианы.
Между приёмами пищи:2 сладких яблока.
6-7-й дни.Восстановительные.
З:4-5 штук инжира или чернослива,мюсли,травяной или фруктовый чай.
О:Тушёные овощи(без соли) и картофельное пюре без молока,но с маслом и петрушкой.
У:Хрустящие хлебцы со сливочным маслом,творог с пряными травами,настой шиповника.
Между приёмами пищи:Любые сухофрукты.
Но я хотела бы спросить,не навредит ли эта диеты здоровью и будет ли от неё эффект,если кто знает.
Nicolle © (23.03.2002 22:03)
Прямая ссылка
Nicolle © (23.03.2002 22:03)
Получается, что мое обычное питание - это сплошная диета:)))) Разве что валерьянку не пью вечерами. Вы бы спортом занялись.
Create © (23.03.2002 23:03) Прямая ссылка
Create © (23.03.2002 23:03) Прямая ссылка
Ya by ne risknula. A voobsche ya
dlya sebya vyvela pravilo - pomenґ-
sche jirnogo, nemnogo sporta, a,
glavnoe, ne begatґ kajdye 5 minut
k holodilґniku (kayusґ, greschna :)) ). Mne pomoglo.
angel © (25.03.2002 14:03) Прямая ссылка
angel © (25.03.2002 14:03) Прямая ссылка
