| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2002 года > мед. масаж... |
мед. масаж...
девчёнки, кто делает масаж, поделитесь результатами - через сколько "сеансов" иден результат?
Ещё вопросик - можно ли его делать каждый день? а то если через день, то у меня оно как-то "забывается..." получается раз в неделю..а если каждый день, то это войдёт в привычку (как бег)
Витусик © (10.03.2002 12:03)
Прямая ссылка
И у меня есть вопросик...
А можно медовый массаж делать без масла, а просто медом?
Наташа © (11.03.2002 10:03) Прямая ссылка
Говорят, с маслом больше пользы.
Я сделала 7 раз, мама говорит, что кожа стала более гладкой, но у меня в принципе особого целлюлита и не было. Зато на ощепь практически с первого раза становится как шелк :))) Я теперь и на мордочку делаю, но не так долго, конечно. А через день нужно делать, чтобы не перегружать сосуды.
Sim © (11.03.2002 10:03) Прямая ссылка
С апельсиновым, несколько капель...
Делаю по 5 минут на каждую проблемную зону: бедра, попа, животик. Поделай, единственное что, это очень больно и у меня такие синячки маленькие образовываются. Самой делать, по-моему, не так больно. В принципе, после нескольких раз привыкаешь.
И мне безумно понравилось качество шкурки после массажа :)))
Блин, вот читаю этот форум и никак на диету не решусь, а не помешало бы...
Sim © (11.03.2002 11:03) Прямая ссылка
Спасибо!!!
Теперь осталось только масло закупить!! :0))
Я вот тоже о разгрузочной диете думаю!
Правда она "зверская"! :0)
Вот, почитай, может пригодится! :0)
"Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками).
Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3.1 бут. мин воды в течение дня.
4: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре."
Наташа © (11.03.2002 11:03) Прямая ссылка
Ух, нифига себе...
Не, спасибо конечно, у меня к сожалению никак не получится. Такая диета хороша когда дома сидишь, у меня же с утра до вечера работа, причем достаточно ответственная, а по вечерам с 8 до 10 - тренажерный зал три раза в неделю %) Я ж ни одну штангу не подниму, не говоря уж о том, что голова варить не будет... Придется пока попробовать не есть после шести, что для меня лично уже будет подвигом...
Sim © (11.03.2002 12:03) Прямая ссылка
так...сёдня понедельник...я ещё покушать не успела...Я С ТОБОЙЙЙЙЙ!!!!!!
Витусик © (11.03.2002 13:03) Прямая ссылка
А я нашла диету от Ракушки, которую ты давала, я уж лучшее ее попробую, по-моему реальнее.... Хотя как я на работе буду доставать и есть вареную курицу, пока не представляю ;) Но она ж недельная, можно как-то попробовать.
Sim © (11.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Говорю по секрету - надеюсь никто не увидит!=)) Мне Ракушкина диета тож нравится...мне она помогает!вот только девчёнки её жутко раскритиковали...=(( не знаю почему... а курицу можно и варёной рыбой заменить...я ела рыбу... по-моему вкуснее чем курицу без ничего...а я вот держусь пока на водичке...=) правда не воду а чай пью...=)) и завтра вместо молока - йогурты...ведь молоко не усваивается...=)) такой соблаз сёдня яблоко съесть...но не буду!=))
Витусик © (11.03.2002 17:03) Прямая ссылка
а я сёня на завтрак смачно покушала.... никогда так не делала : кусочек мяса и булочку... так что может завтра попробую денёк на воде посидеть...
Лена © (11.03.2002 18:03) Прямая ссылка
хм ... да я лучше удавлюсь чем на этом сидеть :))) хотя хочу сбросить 10 кг , но у меня если ничё не есть сссссильно желудок болеть начинает :((( я и так ем не как положенно ...
Лена © (11.03.2002 18:03) Прямая ссылка
Витусик © (10.03.2002 12:03)
Как начинающий массажист советую
мед.массаж через день.
Ольга © (10.03.2002 18:03) Прямая ссылка
Ольга © (10.03.2002 18:03) Прямая ссылка
И у меня есть вопросик...
А можно медовый массаж делать без масла, а просто медом?
Наташа © (11.03.2002 10:03) Прямая ссылка
Говорят, с маслом больше пользы.
Я сделала 7 раз, мама говорит, что кожа стала более гладкой, но у меня в принципе особого целлюлита и не было. Зато на ощепь практически с первого раза становится как шелк :))) Я теперь и на мордочку делаю, но не так долго, конечно. А через день нужно делать, чтобы не перегружать сосуды.
Sim © (11.03.2002 10:03) Прямая ссылка
А ты делала с маслом? С каким и сколько добавляла?
И еще как долго надо делать массаж?
У меня тоже особого целлюлита нет, но для профолактики думаю надо поделать...
Наташа © (11.03.2002 11:03) Прямая ссылка
Наташа © (11.03.2002 11:03) Прямая ссылка
С апельсиновым, несколько капель...
Делаю по 5 минут на каждую проблемную зону: бедра, попа, животик. Поделай, единственное что, это очень больно и у меня такие синячки маленькие образовываются. Самой делать, по-моему, не так больно. В принципе, после нескольких раз привыкаешь.
И мне безумно понравилось качество шкурки после массажа :)))
Блин, вот читаю этот форум и никак на диету не решусь, а не помешало бы...
Sim © (11.03.2002 11:03) Прямая ссылка
Спасибо!!!
Теперь осталось только масло закупить!! :0))
Я вот тоже о разгрузочной диете думаю!
Правда она "зверская"! :0)
Вот, почитай, может пригодится! :0)
"Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками).
Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3.1 бут. мин воды в течение дня.
4: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре."
Наташа © (11.03.2002 11:03) Прямая ссылка
Ух, нифига себе...
Не, спасибо конечно, у меня к сожалению никак не получится. Такая диета хороша когда дома сидишь, у меня же с утра до вечера работа, причем достаточно ответственная, а по вечерам с 8 до 10 - тренажерный зал три раза в неделю %) Я ж ни одну штангу не подниму, не говоря уж о том, что голова варить не будет... Придется пока попробовать не есть после шести, что для меня лично уже будет подвигом...
Sim © (11.03.2002 12:03) Прямая ссылка
так...сёдня понедельник...я ещё покушать не успела...Я С ТОБОЙЙЙЙЙ!!!!!!
Витусик © (11.03.2002 13:03) Прямая ссылка
А я нашла диету от Ракушки, которую ты давала, я уж лучшее ее попробую, по-моему реальнее.... Хотя как я на работе буду доставать и есть вареную курицу, пока не представляю ;) Но она ж недельная, можно как-то попробовать.
Sim © (11.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Говорю по секрету - надеюсь никто не увидит!=)) Мне Ракушкина диета тож нравится...мне она помогает!вот только девчёнки её жутко раскритиковали...=(( не знаю почему... а курицу можно и варёной рыбой заменить...я ела рыбу... по-моему вкуснее чем курицу без ничего...а я вот держусь пока на водичке...=) правда не воду а чай пью...=)) и завтра вместо молока - йогурты...ведь молоко не усваивается...=)) такой соблаз сёдня яблоко съесть...но не буду!=))
Витусик © (11.03.2002 17:03) Прямая ссылка
а я сёня на завтрак смачно покушала.... никогда так не делала : кусочек мяса и булочку... так что может завтра попробую денёк на воде посидеть...
Лена © (11.03.2002 18:03) Прямая ссылка
хм ... да я лучше удавлюсь чем на этом сидеть :))) хотя хочу сбросить 10 кг , но у меня если ничё не есть сссссильно желудок болеть начинает :((( я и так ем не как положенно ...
Лена © (11.03.2002 18:03) Прямая ссылка
