| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2002 года > Хочу к вам присоединиться :) |
Хочу к вам присоединиться :)
Девочки хочу присоединиться к вашем разговором.:) Хочу помощи мне 19 лет рост 161 и вес 55 кг. Летом весила 50, а как в октябре пошла на работу- вот вам и результат за 0,5 года набрала 5 кг. Сейчас хочу заняться собой! Очень хочу. Думаю сесть на Японскую диету + бассейн (аквааэробика) + почитала ваши сообщения по поводу бега и тоже захотелось. Но вот не знаю как себя заставить утром в 6,30 выйти на улицу и по пасмурной погоде бежать... Подскажите что лучше с собой взять (плеер) и в чем лучше всего бегать, чтоб сбросить жир, и цел-т убрать! И по сколько бегать (мин) лучше в 1 неделю..
Маришка © (15.03.2002 12:03)
Маришка а ты уже выбрала куда именно пойдешь заниматся аква-аэробикой? Если уже разобралась с этим вопросом, поделись где и что нашла. (если ты из москвы)
Катюшка © (15.03.2002 13:03) Прямая ссылка
И если из Питера - тоже:))
OLich © (15.03.2002 14:03) Прямая ссылка
OLich © (15.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Я из Москвы! Я нашла в 3-х местах. Есть в Олимпийсой деревне (в бассейне)Его расписание еще не знаю.
Есть на Филях (бассейн от завода им. Хруничева)- очень хороший бассейн Здесь очень хороший график. Есть занятия вплодь до 21 -00
Есть на Малой Филевской ул., там новый бассейн, не большой, но очень милый. Единственная проблема в том, что в нем занятия начинаются в 18-00, а так как я работаю, то меня это не устраивает.
Я думаю, что пойду в бассейн им. Хруничева - это оптимальный вариант!
Маришка © (15.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Маришка © (15.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Спасибочки! Приму к сведению... Удачи тебе
Катюшка © (15.03.2002 16:03) Прямая ссылка
я ся тоже утром заставить не могу...а вот вечером!=)
Витусик © (15.03.2002 20:03) Прямая ссылка
Витусик!!! А во сколько примерно ты вечером бегаешь? Да мне кажется что для меня это вообще не реально, прихожу в 8 с работы и больше вообще ничего не хочу, а вот сейчас еще и учеба начинается завтра, вообще наверное жиром заплыву! Стыдно раздеваться, все завтра постораюсь сесть на диету, опять! Вот у меня например проблема такая, работа у меня весь день сидя на месте, кроме перерыва на обед %) прихожу домой, даже если не хочу кушать, все равно в себя то-нить засуну! Кошмар.
Но самое страшное - это то, что я как только вижу орехи (кедр, миндаль, фундук), так становлюсь сама не своя, обязательно покупаю. Сама себе гооворю % "все хватит жрать", и все равно продолжаю:(
Вчера поехала в бассейн на аква-аэробику абонемент покупать, но сказали, что продавать будут только с 25. А что мне до этого делать? А еще вчера увидела своего тренера по каланетике и аэробике, на которые уже 2 мес. не хожу, так стыдно стало :(
А представте девочки, что через 1,5 - 2 мес уже будет жарко...
Все стройненькие девочки юбочки оденут... :(.
Может чего посоветуете, как себя заставить
Маришка © (17.03.2002 22:03) Прямая ссылка
я вот не наю...
я тож оч. устаю...но бегать себя за 3 недели приучила на столько что без этого уже не могу жить! в четверг еду в Прагу, озьму с собой кросовки!!!
Я сили нахожу всегда...даже если самые последние...
я хожу на латиноамериканские танцы и бывает что у меня тренировка длится по 3 часа, я приезжаю домой в начале 11 и всё равно беру собаку и иду бегать (у нас на стадионе свнт есть), пробегу хоть 3 круга, НО ПРОБЕГУ!!!
а от диет я отказалась...не получается у мя на них сидеть...срываюсь...
Витусик © (18.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Ну тогда тебе хорошей поездки, и кроссовки обязательно возьми :))
Маришка © (18.03.2002 15:03) Прямая ссылка
пасибки!=))
Витусик © (18.03.2002 20:03) Прямая ссылка
Витусик, и еще аорос, поделись своими результатами за 3 недели бега. Сколько было до, сколько сейчас?
И в каких местах ты бегаешь?
Маришка © (17.03.2002 22:03) Прямая ссылка
Маришка © (17.03.2002 22:03) Прямая ссылка
знаешь, я не могу тебе сказать сколько я скинула, так как я обжиралась...=(( но точно могу сказать что не набрала!!!
но даже когда весы показывают +2кг, то я на ощуь чувствую что жирок на животике подплавился!
талия уменьшилась на 3см, низ ивота на 2см, бёдра на 2 см...
Витусик © (18.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Ну а какой стимул ты для себя выбрала, и где бегаешь
Маришка © (18.03.2002 14:03) Прямая ссылка
стимул один - похудеть...просто если я чего-то хочу, я всегда этого добиваюсь...вначале это било ради того чтоб меня мой парень любил и уважал, но сейчас мы почти растались(точнее не видились 3 нелели, к разрыву всё и идёт), а бегать я уже так привыкла что без этого не могу...
бегаю на стадионе в школе, которая рядом с домом...иногда бегаю в парк...
Витусик © (18.03.2002 20:03) Прямая ссылка
Вот меня мой совсем затерроризировал, не могу, съем что-нить и он мне начинает показывать что и куда у меня уйдет...
Маришка © (19.03.2002 12:03) Прямая ссылка
Маришка © (19.03.2002 12:03) Прямая ссылка
мне повезло значит...=) а ты своему обьясни что тебе такая тактика не подходит, пусть он чё-нить другое придумет...вот мне мой БЫВШИЙ рассказывал что он меня на руках носить будет если 5 кг скину...стимул был!=))
Витусик © (19.03.2002 13:03) Прямая ссылка
не проходит с ним это, он сам на лыжах катается, в прошлом году и я каталась, а в этом смогла заставить себя только в феврале :((
он все ехидничал, а вчера моя подружка пришла к нам в гости и сказала : "ой! ты так поправилась ":(
И все он мне после этого весь вечер твердил... вот , я ж тебе говорил..., предупреждал, а ты меня не слушала :((
Маришка © (20.03.2002 17:03) Прямая ссылка
jzm © (01.04.2002 13:04) Прямая ссылка
