Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2002 года > Велотренажер |
Велотренажер
Подскажите, пожалуйста, достаточно ли эффективны занятия дома на велотренажере? И насколько часто и продолжительно нужно заниматься на нем, чтобы был хотя бы минимальный эффект? Спасибо
Лана © (05.02.2002 13:02)
Прямая ссылка
Лана © (05.02.2002 13:02)
А какой эффект ты ждешь: сбросить вес или накачать ноги?
Настя © (05.02.2002 14:02) Прямая ссылка
Настя © (05.02.2002 14:02) Прямая ссылка
И кое-что сбросить и чуть-чуть поднакачать))) А с бедрами что такой тренажер делает?
Лана © (05.02.2002 14:02) Прямая ссылка
Лана © (05.02.2002 14:02) Прямая ссылка
В том -то и дело, что бедра не уменьшатся в объеме, а просто станут упругими. А что бы на велотренажере сбросить вес, я не знаю сколько нужно времени на нем проводить в день! Велотренажер- тяжелый путь.
Настя © (05.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Настя © (05.02.2002 15:02) Прямая ссылка
А ты не посоветуешь что-либо для ленивых маиаш? Чтобы можно было время перед телевизором с пользой для фигуры проводить)))))
Лана © (05.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Лана © (05.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Может видеокассеты с курсом спиннинга продаются, я занимаюсь уже 2-ой месяц (в спортзале), нравится оч., эффект не мгновенный, но попку подтянула и бедра стали лучше выглаядеть, но еще не то к чему стремлюсь.
natalik © (05.02.2002 17:02) Прямая ссылка
natalik © (05.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Да!!Спиннинг-это круто! Я один раз была на занятии спиннингом 45 мин. - чуть не померла! И темп там такой, что можно сбросить вес быстро. Другое дело есть ли желание заниматься этим минимум по 2-3 раза в неделю... Лично я предпочитаю голодовки для сбрасывания веса- это подходит ленивым.
Настя © (05.02.2002 18:02) Прямая ссылка
Настя © (05.02.2002 18:02) Прямая ссылка
Но при голодовках не получаешь той подтянутостии тонуса мышц Я уже думала может какой-нибудь электромиостимулятор купить Но муж шутит *это что-то вроде электрошока*)))
Лана © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
Лана © (06.02.2002 14:02) Прямая ссылка
Я хожу два раза в неделю и оч. нравится, хотя иногда откровенно заставляю себя пойти, но еще ни разу не пожалела, что пошла таки на тренеровку.
А голодать я не могу и не хочу, умру (не физически так морально) я без шоколадок и вкуснятинок всяких.
natalik © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
natalik © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка