| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2002 года > супчики |
супчики
Дамы, а кто-нибудь из вас пробывал недельную суповую диету? Мне очень нравится и она, действительно эффективна. Кто может тоже опытом поделиться?
DINA © (04.02.2002 12:02)
Пробовала, действует. Единственный и без напряга.
ll © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Расскажите! Это про овощные супы? А те наборы, которые в пакетах, замороженные овощи, сгодятся?
Мышка © (04.02.2002 13:02) Прямая ссылка
Мышка © (04.02.2002 13:02) Прямая ссылка
Конечно, сгодятся! У меня этот супчик где-то дома записан.
Белка © (04.02.2002 13:02) Прямая ссылка
Белка © (04.02.2002 13:02) Прямая ссылка
Все очень просто. На неделю варится суп из определенных продуктов. Каждый день есть суп в неограниченном колличестве плюс на каждый день есть определенный рацион. За неделю мин 3 кг.
Адрес : www.cooking.ru/cats/diets/diet_figure/
советую капустный. Если не получится - напишу рецепт
DINA © (04.02.2002 13:02) Прямая ссылка
Cуп для худеющих:
1 большой качан капусты(порезать как на борщ)
2 банки консервированного зеленого горошка
2 болгарских перца(соломкой)
1 большая луковица(полукольцами)
6 морковок(на терке)
2 бульонных кубика
0,5 банки консервированных помидоров(можно свежие)
Все порезать сложить в кастрюлю, залить водой и варить
пока овощи не станут мягкими.
Эта порция на 3 дня.
В первый день можно есть только фрукты, кроме бананов.
Во второй только овощи, кроме бобовых
В третий и фрукты и овощи.
Сладкий чай и все в таком роде исключено.за 3 дня вы сбросите 3 кг.
Удачи всем!
kristi © (05.02.2002 12:02) Прямая ссылка
kristi © (05.02.2002 12:02) Прямая ссылка
да, но это не полная диета, т.к. всего должно быть 7 дней. Первые три дня рацион указан правильно
4-ый три банана и нежирное молоко/кефир/йогурт
5-ый куриная грудка/рыба и помидоры/томатныйсок
6-ой вареная телятина/говядина и овощи
7-ой натуральный рис и овощи
Если за три дня сбросить 3 кг, то они потом быстро вернутся, этот процесс надо рассчитывать более аккуратно.
DINA © (05.02.2002 13:02) Прямая ссылка
DINA © (05.02.2002 13:02) Прямая ссылка
Знаете, что мне не нравится в этой диете?! То, что три дня ешь, то, что не должно столько дней употребляться. Я считаю, что продукты нужно есть свежие. А те, что уже постояли в холодильнике и поразогревались, пользы не приносят.
jula © (05.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Да! Действует! Очень хорошо! Но... с "напрягом":) Уже полгода прошло, но на сельдерей смотреть не могу после этой диеты:) А результат - замечательный!:)
тигра © (04.02.2002 19:02) Прямая ссылка
а вес не вернулся?
Витусик © (04.02.2002 22:02) Прямая ссылка
а подскажите, где можно прочитать про такую диету?
Грина © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
Грина © (04.02.2002 12:02) Прямая ссылка
