| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2002 года > Какая пропорция? |
Какая пропорция?
Какая пропорция белков/жиров/углеводов должна быть в дневном рационе?
Аврора © (07.02.2002 23:02)
Прямая ссылка
Аврора © (07.02.2002 23:02)
Пропорция такая прибизительно:
60% -углеводы
20% - жиры
20% - белки.
Из этого следует вывод: побольше овощей, поменьше масел и майонезов!
Тяжело придерживаться, но другого пути нет........
Настя © (08.02.2002 01:02) Прямая ссылка
Настя © (08.02.2002 01:02) Прямая ссылка
