Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2002 года > Фитнес |
Фитнес
Расскажите толстушке что это такое?
Я в этих спортивных выражениях ну не разбираюсь:(( Опишите пару упражнений для примера??
И еще, можно ли фитнесом дома заниматься?
снежинка © (15.01.2002 19:01)
Прямая ссылка
снежинка © (15.01.2002 19:01)
Fitness в переводе это чувствовать себя здоровым, в спорте в работе, а уже в фитнес клубах занимаются спортом, там и аэробика и тренажеры, и бассейн итд
делла © (15.01.2002 20:01) Прямая ссылка
делла © (15.01.2002 20:01) Прямая ссылка
фитнес...ну это почти тоже самое что и аэробика, только ещё добавляется работа на тренажёрах(по-моему, на сколько я сама поняла)
Витусик © (15.01.2002 20:01) Прямая ссылка
Витусик © (15.01.2002 20:01) Прямая ссылка
я сама занималась долго-упорно,2 года! это очень хорошая система - сочетание аэробных и силовых наргузок (тренажеры и упражнения всякие с гантелями и штангами),ты как бы лепишь свое тело, очень здорово!но до этого я 4 года занималась аэробикой и шейпингом - для того чтобы скинуть вес. Не буду настаивать но все таки посоветую - лучше сначала сбросить лишнее, а потом уже лепить фигуру своей мечты! :) хотя нынешние тренеры ищут подход под каждого занимающегося, если приедшь в клуб - все расскажут и распишут!
Honey © (16.01.2002 10:01) Прямая ссылка
Honey © (16.01.2002 10:01) Прямая ссылка
Ходила в клуб, никакого тренера мне не дали, дали рассписание и сказали ходи. Я там как белая ворона, ушла от туда:(
Понимаю что нада что-то делать а что???
снежинка © (16.01.2002 18:01) Прямая ссылка
снежинка © (16.01.2002 18:01) Прямая ссылка
может для начала позаниматься в группе совсеми, аэробикой например, шейпингом, степом... Просто втянешься, перезнакомишься с фанатеющим народом, много узнаешь! Я сама начинала с аэробики и шейпинга, похудеть то похудела, но вся как то и не слишком здорово. А потом случайно зашла на фитнесс-тренировку, внешне все это занятие мне понравилось, потом с наролом тамошним пообщалась - они все заявили что личше ничего не было придумано еще... И решила сама занятья, с тех пор только этот вид предпочитаю! Удачи в выборе!
Honey © (17.01.2002 09:01) Прямая ссылка
Honey © (17.01.2002 09:01) Прямая ссылка
возьми кого-нибудь с собой. только тогда будете две белые вороны - начала всегда так, это просто ощущение такое.
Белка © (17.01.2002 12:01) Прямая ссылка
Белка © (17.01.2002 12:01) Прямая ссылка