| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2001 года > Для хохотушки (животик и талия) |
Для хохотушки (животик и талия)
Знаешь, мой тренер говорит, что качание пресса и косых мышц мало помогут. Здесь нужны более трудоемкие, вернее энергоемкие, меры. Шейпинг или азробика, ну или бег, если совсем мазохистка. Зато помогает просто здорово. Так что желаю удачи :)))
Кристи © (19.12.2001 16:12)
Прямая ссылка
Кристи © (19.12.2001 16:12)
Спасибо огромное, Кристи, а то я уже думала, что никто не отзовется!!
Хохотушка © (20.12.2001 10:12) Прямая ссылка
Хохотушка © (20.12.2001 10:12) Прямая ссылка
ЭТО НЕ ТАК!НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО ЧУЧУТЬ!
СТЕЛЛА Ф. © (20.12.2001 20:12) Прямая ссылка
СТЕЛЛА Ф. © (20.12.2001 20:12) Прямая ссылка
чушь какая. есть надо меньше, да двигаться больше, чтобы жир согнать, а прес по чучуть качать, то же самое, что чучуть беременой быть.
solostan © (21.12.2001 04:12) Прямая ссылка
solostan © (21.12.2001 04:12) Прямая ссылка
Почему если бег то мазохистка . Багать тяжело только если неправильно дышишь или быстро бежишь .... А вот если бегать правильно то есть спокойно , следить за пульсом правильно дышать то очень даже хорошие ощущения . Я уже год каждый день по часу бегаю и не только фигура лучше стала , но и себя намного лучше чувствую . А вот аэробикой или шемпингом мне заниматься скучно , постоянно одно и то же в душном закрытом спортзале ... бееееее... Кстати бег ещё избавляет от депрессий ....
Кэт © (20.12.2001 21:12) Прямая ссылка
Кэт © (20.12.2001 21:12) Прямая ссылка
