Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2001 года > ОТЧЁТ ДЛЯ РАКУШКИ!!! |
ОТЧЁТ ДЛЯ РАКУШКИ!!!
ПРИВЕТ РАКУШКА...ЧТО-ТО НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ МОИ ДЕЛА НЕ ПРОДВИНУЛИСЬ!=(
СЕГОДНЯ ПОШЛА НА ТРЕНЕРОВКУ - ВСТАЛА НА ВЕСЫ - 71.1...ЗА ТРЕНЕРОВКУ СБРОСИЛА 1 КГ...- 70.1
ЗАВТРА РЕШИЛА СЕДЕТЬ НА ОДНОМ 1% ККЕФИРЕ...ХУДЕЮ...=(
Витусик © (16.11.2001 20:11)
Прямая ссылка
Витусик © (16.11.2001 20:11)
Yasnenko. A u menya sploshnie dni rojdeniy, tak chto i ya ne poxudela. Dumala prisoedinitsya k Broshke i Mey, no ne mogu ya yest metelochku i ris. Nado kakim-to drugim metodom.
A ti tishe, tishe govori, ya ved slyshu.
rakushka © (16.11.2001 21:11) Прямая ссылка
rakushka © (16.11.2001 21:11) Прямая ссылка
в общем мы с тобой самые умные, самые красивые и не надо нам худеть!=)))(хотя худеем дальше!=)) )
Витусик © (17.11.2001 23:11) Прямая ссылка
Витусик © (17.11.2001 23:11) Прямая ссылка
Prodoljaem, Vitusik!
rakushka © (18.11.2001 02:11) Прямая ссылка
rakushka © (18.11.2001 02:11) Прямая ссылка
я уже 69 вешу!=)))
я теперь делаю так, ем все, ну почти всё, только очень по малу, но каждые пол часа или час, тогда всё время сытая и желудок всё успевает переварить!
Витусик © (19.11.2001 21:11) Прямая ссылка
Витусик © (19.11.2001 21:11) Прямая ссылка
те везёт а я никогда не похудею.....всё так же и вешу 61 кг :(((((( с моей то талией.......УЖАС!!!!!!! :"(
Лена © (21.11.2001 02:11) Прямая ссылка
Лена © (21.11.2001 02:11) Прямая ссылка
блин, я мечтаю 61 весить!
кстати, вчера сорвалась...битков наелась у бабушки...уже наверное все 75 вешу!=(
Витусик © (22.11.2001 14:11) Прямая ссылка
Витусик © (22.11.2001 14:11) Прямая ссылка
Я тоже как печенье увижу...срываюсь...Мда...бедные мы...
Лена © (22.11.2001 21:11) Прямая ссылка
Лена © (22.11.2001 21:11) Прямая ссылка
кстати, думала все 75 набрала, а прикинь, после всего съеденного вес остался предним 69.8...
а после треннировки стал 69.3...надо держать...
а я за шоколадом трясусь!!!=((((((
Витусик © (22.11.2001 23:11) Прямая ссылка
Витусик © (22.11.2001 23:11) Прямая ссылка
нуууу ты терпи!!!!!!
Лена © (23.11.2001 01:11) Прямая ссылка
Лена © (23.11.2001 01:11) Прямая ссылка
Да, тяжело! Я вешу 56 и тоже страдаю. А есть хочу жутко. .
Света © (24.11.2001 16:11) Прямая ссылка
Света © (24.11.2001 16:11) Прямая ссылка
Значит, на прошлой неделе ушел не вес, а вода и...ну, вобщем, шлаки ;) Рим тоже не за один день построили. Попытайся пересмотреть, что и сколько ты ешь: при гипотетическим данных 17/165/72 и ежедневных занятиях в зале (скажем, 400ккал за раз - это 30 минут интенсивного бега) держи себя в рамках 1500ккал в день, и весы будут упорно ползти вниз по 0.5кг в неделю.
можно баловаться раздельным питанием и прочими модными веяниями, но при этом ниже 1300ккал лучше не опускаться, и выше 1700 не подниматься :)
Ты воду пить не забываешь? Врачи рекоммендуют минимум 2л в день...
solostan © (17.11.2001 01:11) Прямая ссылка
solostan © (17.11.2001 01:11) Прямая ссылка
нет, такой ерундой как каллории я заниматся не буду...а то я уже начала этим раздражать всех знакомых, и мама меня скоро покусает!=) буду пытатся наугад...=) ничего лишнего не позволяя!=)
Витусик © (17.11.2001 23:11) Прямая ссылка
Витусик © (17.11.2001 23:11) Прямая ссылка
хих )))) получится результат диеты:
- похудела на X кило ...
- мама стала кусаться при слове "калории" )))))))
ох, насмешила ))
Dezi © (19.11.2001 16:11) Прямая ссылка
Dezi © (19.11.2001 16:11) Прямая ссылка