| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2001 года > Едпа после занятий |
Едпа после занятий
Девченки! Подскажите через какое время после занятий шейпингом кушать можно и чем вообще перебиваете аппетит после работы.
Анютик © (30.10.2001 18:10)
Прямая ссылка
alla © (31.10.2001 17:10) Прямая ссылка
Анютик © (30.10.2001 18:10)
Через 2 часа. И лучше даже не пить хотя бы час. А перебить-фруктик съешь. Только не перед занятиями.
Мэй © (31.10.2001 09:10) Прямая ссылка
Мэй © (31.10.2001 09:10) Прямая ссылка
Пить надо обязательно и даже во время занятий. Уже о вреде ограничения в питье писано везде переписано.
Покупай журналы Шейп и Фит Фор Фан.
Лале © (31.10.2001 09:10) Прямая ссылка
Лале © (31.10.2001 09:10) Прямая ссылка
Спорить не буду, но нам инструктор говорила, что пить надо до, а не после.
Мэй © (31.10.2001 10:10) Прямая ссылка
Мэй © (31.10.2001 10:10) Прямая ссылка
все индивидуально ... я если не попью в перерыве, то бегать уже физически не смогу - голове плохо, морда красная, задыхаешься ...
и тренировка на голодный желудок вызывает тошноту
так что все хорошо в меру ))
между прочим, вы замечали что теннисисты во время перерыва пьют - а уж они, я полагаю, ой, как о здоровье своем заботятся )))
Dezi © (31.10.2001 16:10) Прямая ссылка
Dezi © (31.10.2001 16:10) Прямая ссылка
Надо есть сколько хочется и больше тренироваться.
Ася © (31.10.2001 10:10) Прямая ссылка
Ася © (31.10.2001 10:10) Прямая ссылка
alla © (31.10.2001 17:10) Прямая ссылка
