| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2001 года > С чего начать, посоветуйте. |
С чего начать, посоветуйте.
Никогда не быв толстой и даже полной пропустила момент когда накопила себе противный целлюлитный жирок на животе и бедрах, да и вообще пополнела. Совершенно необходимо собой заняться,а с чего начать не знаю. Столько всяких методик, диет, шейпингов, аэробик и все друг друга хают. На занятия какой либо физкультурой идти боюсь, потому что просто сдохну от любой физической нагрузки, для начала наверное стоит хоть чуть чуть укрепить мышцы. Кто нашел уже эффективный путь помогите, подскажите с чего начать.
Nata © (21.08.2001 11:08)
Ничего не бойся и иди записываться на аэробику. Будешь просто делать облегченный вариант упражнений или небольшие передышки, если сразу будет трудновато, но за месяц полностью втянешься. Чем дольше откладывать занятия - тем больше жира накопишь.
Лале © (21.08.2001 13:08) Прямая ссылка
Лале © (21.08.2001 13:08) Прямая ссылка
