Форум > Архив "Фитнес" > Август 2001 года > Чем отличается шейпинг от аэробики? |
Чем отличается шейпинг от аэробики?
Девочки подскажите! Слышала, что шейпинг помогает больше. А аэробику просто разрекламировали?
Какое отличие???
Алиса © (25.08.2001 04:08)
Прямая ссылка
Алиса © (25.08.2001 04:08)
Шейпинг, Акваформинг, Степ, Слайд, Калланетика и многие другие виды, основаны на работе организма в аэробном режиме. То есть как я это себе понимаю, все они, не что иное, как разновидности Аробики.
А вот что лучше решать каждому индивидуально, для начала можно сходить на одно пробное занятие и то, которое будет для тебя более интересным, веселым - на то и записаться.
Аврора © (26.08.2001 01:08) Прямая ссылка
Аврора © (26.08.2001 01:08) Прямая ссылка