как их увеличить? делаю упражнение сидя на тренажере, ставлю 80 кг и отталкиваю носками вес (как на ступеньке поднимаюсь опускаюсь, тока горизонтально), а они все равно не увеличиваются! почему? что я не так делаю? 3 подхода по 20 раз делаю, 4 раза в неделю. увеличить (04.04.2006 Вт 22:24) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |