У меня рост 164, а вес 70!!! Это ужасно! Ещё год назад вес был 60 кг. Знаю, что виновата сама - поздние ужины всю прошлую зиму, отсутствие ограничений и физической нагрузки весной, да и летом тоже + сидячая работа.
Сейчас уже 2 месяца хожу в бассейн 2 раза в неделю, но вес не падает, не ем после 18.00, но без толку ( что мне делать? есть ещё возможность ходить в тренажерный зал, но там в основном "мужские" тренажеры. Других возможностей нет. ТОлько если дома заниматься. Но нет комплекса упражнений и останавливает то, что нужно же перед тренировкой разогреть мышцы, а где это сделать дома? Только если со скакалкой минут 10 попрыгать?
Помогите мне, пожалуйста. Мне очень нужно скинуть к новому году хотя бы 5 кг.
Слоненок (08.11.2005 Вт 12:07)
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.