Я начала бегать две недели назад, поскольку я очень неспортивная и перерыв в этот раз окозался около года, максимум на что я сейчас способна - 15 минут в спокойном темпе, правда по сложному рельефу, так что нагрузка для меня самое то. Вопрос: считается, что собственно сжигание жиров начинается только после 20 минут занятий... а между тем вес я начала терять (что и было целью). Бегая всего по 15 минут.. Как это понимать, и значит ли это, что я вскоре перестану худеть от бега??? Причем я действительно не могу сейчас нагружаться больше, меня просто не хватает.. nesportivnaja (09.08.2005 Вт 15:03) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |