Питье после тренировки

Что лучше пить - простую воду или Poweraide (изотонический напиток)?
И как скоро после тренировки - можно ли сразу или ждать полчаса?

Соланж (22.06.2005 Ср 08:36)

Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.