привет всем, хотела спросит по поводу кардио, бег разный и степлер тоже , я делаю по часа полтора иногда больше.... меня все устраивает... потом веса по 30 минут и растяжка 30 минут.... а в каком режиме ты работаешь в зале... и в какое время ты обычно занимаешься?(это конкретно для матрих) а вообще хотела бы услышат про то какие программы занятии вы для себя выработели и чем они вам нра? iriska_iriskina (19.04.2005 Вт 19:03) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |