Как удержаться от обжорства?

Как удержаться от обжорства? Посоветуйте пожалуйста??)))))
Худела, худела 2 месяца( придерживалась низкожировой диеты, занималась под касету почти каждый день),удалось сбросить 4 килграмма, вроде все как полагается 0,5 кг в месяц , стоило пару дней переесть, как вес сразу пошел вверх( и вообще по-моему у женщин +-2 кг постоянно скачут). С расстройства не могу себя взять в руки, вот сегодня наелась мороженого. Девочки как вы справляетесь с такими ситуациями.

afonj (03.04.2005 Вс 20:06)

Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.