вообщем, оказывается, я - жирная =)))))))))))))))))))
по общим параметрам - у меня не хватает по 4 см объема (предплечье, плечо, и т.д....), потом у меня нехватка 9 кг мышц (должго быть 26, а у меня всего 17), лишние 4 см на талии и лишние 3 кг жира =)))вот так-то.
и ещё мне сказали, что выносливость сердца выше нормы (это очч хорошо), потенциал мышц - тоже выше нормы, а вот сила мышц в два раза ниже нормы =)))
и гибкости никакой нет =)))))поэтому вчера сказали, что надо основной упор делать на растяжку и на тренажеры =)
А все говорят - худая, худая...
Snikersy © (10.03.2005 Чт 11:35)
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.