Я подумываю о том, чтобы заменить субботнее посещение аэробики для чайников на силовую аэробику пресс и ноги. Так я хожу в понежельник - силовая аэробика ноги -пресс, среда - спиннинг, тренажеры и растяжка, суббота - аэробика для чайников. Но если честно, на аэробике для чайников мне нагрузка маловата, пойти на более продвинутую аэробику не могу, так как плохо знаю движения. Думаю, может заменить субботу опять на силовую аэробику пресс-ноги для большего эффекта? Polina (03.03.2005 Чт 11:38) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |