Времени особенно часто ходить в клуб у меня физически нет. Для себя я наметила 3-х разовое посещение зала по такой программе: Понедельник - силовая аэробика на пресс и ноги; Среда - спиннинг - имитация гоночного велосипеда, тренажер и занятия на растяжку. Суббота - аэробика для чайников. Вот теперь думаю, не маловато?
Polina
(01.03.2005 Вт 16:59)
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.