"Эспандеры"

Девченки-спортсменки, выручайте. Давно хотела приобрести набор этих штук, и вот свершилось - купила. В наборе 3 эспандера: длинный для рук и верхней части корпуса, 8-образный для трицепса и верхней части, и самый маленький круглый для ножек. Мне пока знаний по пользованию хватает. Но это пока. Да и муж мой теперь требует разнообразия. Отсюда вопрос: а не встречал ли кто-нибудь из вас в мире И-нета сайтик, где с фотками показаны упражнения. Или может книжка есть. Подскажите, плизз, а то времени не хватает рыть И-нет. Заранее благодарна.

активистка (31.01.2005 Пн 15:07)