Занимаюсь на дорожке, но скучно становится прям до одурения - именно однообразность нагрузки (ни телек, ни радио не спасают). Вот думаю, эффективно ли будет допустим, чередовать дорожку со степпером (10 мин. на дорожке - 10 на степпере, потом опять на дорожку - и так в течение 40-60 минут). Так можно делать или желателен всё-таки упор на что-то одно? Vanilla © (27.01.2005 Чт 14:00) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |