Здравствуйте! Такой вопрос: год назад очень активно занималась в тренажерном зале (3 раза в неделю), потом у меня был год перерыв, но сейчас хочу возобновить занятия. Но просто тягать железо мне скучно, да и задачи наращивать мышцы передо мной не стоит. Хочу "подсушиться" и привести опять все тело в тонус. Как считаете может мне будет достаточно занятий аэробикой и на кардио 3 раза в неделю? Или занятия в тренажерном зале все-таки не стоит исключать? Lolly (13.01.2005 Чт 11:27) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |