бассейн

Существует мнение, что в бассейне энергозатраты крайне маленькие, а следовательно, сжигание каллорий еле ощутимо, т.е. плавание, в прочем, как и бег, больше стимулирует системы организма (кровеносную, дыхательную)...

Возможность сжигать каллории есть, если только плавать в ускоренном темпе (точные цифры не помню, да и для каждого они свои)

Так вот вопрос, неужели всё так?
Т.е. если я в бассейне плаваю не размеренно-черепашечьим темпом, а, скажем так, умеренном (но всё же не таким, наверное, как в мнении приведенном мною выше), меняя стили, на протяжении минут 40-50, всё равно на фигуре это скажется еле заметно,да? :(

и ещё: а почему же появляется позже усталость и желание поесть ;))) ? - просто из любопытства уже

и последнее: как вы считаете открытый бассейн в такое время года (погода московская%)) полезно?

всё....спасибо за терпение к моему сообщению ;)

shelest © (13.01.2005 Чт 02:08)