Помогите советом кто знает. УЖе месяца три на каждом силовом занитии обязательно делаю приседания или выпады, беру гантельки по 5 кг. И вот - что-то неладное началось с коленями. Какие-то в них неприятные ощущения, а при приседании - хруст. Где-то видела информацию, что это от нехватки какого-то вещества в суставах. А вот какого? Что можно сделать? Отказываться от упражнений не хотелось бы - это самые эффективные. Хелпми (16.12.2004 Чт 16:15) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |