Девочки! Кто знает - растолкуйте!

Решила заняться шейпингом с целью немножко похудеть и преобрести красивое тело. Вчера была на первом занятии. Инструктор сделала необходимые замеры и сказала следующее: при росте 173см и весе 60кг нужно похудеть и накачаться до 54кг.
Можно ли будет достигнув таких результатов прекратить занятия?
Или меня снова разнесет? (При условии, что я буду питаться по разработанной шейпинг программе?)
Правда ли, если уж начала заниматься спортом, то нужно заниматься им всю жизнь, или будет хуже?
И вообще, у кого какие были результаты после прекращения занятия?

Олюнька (28.07.2004 Ср 12:51)