привет всем.
очень нужен совет от “опытних” спортсменок, пожалуйста.
занимаюсь в спорцале уже 4 месяца, сначала мой вес бил 56 рост 165. не ставилась цель похудеть как единственная, больше для разрядки. мне очень нравится, уже восхла во вкус)))
но! в последнее время (3 недели) назад, у эмня тренер поменял программу, дал больше нагрузку на пресс. и теперь живот уже почти))) плоский, но, я становлюсь ШИРЕ!!! объЕМ талии увеличился на 3.5 см. и теперь я не знаю как бить, продолжать в том же духе, или снизить нагрузки на пресс.
а если уменьшу нагрузку, у меня живот не обвиснет?
извините что так подробно, очень нужно узнать мнение людей кот. занимаются спортом поболее моего.
спасибо.
new
(14.07.2004 Ср 16:17)
|