У меня сразу два вопроса:
1) Подскажите, в целях более прогресивного снижения веса (очень много лишнего), что лучше:
1. Заниматься 2-3часа на одном кардио тренажере (например элисоиде)?
2. Заниматься по 40-60 мин на разных (например вело-элипсоид-дорожка)?
просто врач говорит, что организм начинает сжигать калории после 28мин. занятия на тренажере и если переходишь на другой, то за время паузы, восстанавливается дыхание и надо опять заниматься 28 мин, что бы начать сжигать калории.
2) есть ли возможность убрать жировые подушечки на внутренней стороне бедра (кто сталкивался с этой проблемой поймет-постоянно натираются ного без колготок, а брюки имеют противную привычну протираться между ног до дыр). Оговорюсь сразу, лишний вес тут не причем, у меня эта проблема с детства, даже когда была худенькой. (упражнения на сведение-разведение ног не помогает)
ЛЁКА
(05.07.2004 Пн 01:20)
|