Попробуйте мини-батут

Купила ребенку мини-батут, он так резвился, что я присоединилась....через пару-тройку дней, мне показалось что что-то стало меняться и почему-то стали болеть мышцы ягодиц и задней поверхности бедер. Только прикол состоит в том, что прыгать надо с силой притягивать колени к груди , ноги врозь и вместе...прыжок с переворотом и просто бег.
Результат потрясающий, 3 недели и мышцы подтянулись классно

hope, (12.03.2004 Пт 23:47)