Всем привет!
У меня такая проблема (если это проблема :)) - я регулярно посещаю силовые занятия Upper Body (те, где прорабатывается верхняя часть туловища - плечи,спина), и, как правило, занимаюсь с гантелями 2 кг, боди-барами в 4 и 6 кг. В принципе, плечи и спина развиты неплохо, НО плечи (трицепс, бицепс) как-то уж слишком большие (по сравнению с другими в группе или тренером). Уменьшить нагрузку я не могу, вернее не хочу (да она, по моему, не такая уж и большая), таскать палки весом в 2-3 кг или килограммовые гантели мне слишком легко, нагрузки не чувствуется вообще. С другой стороны, плечо, как мне кажется, чересчур массивно. В идеале хочется иметь изящные, но хорошо прокачанные плечи - это реально ?,... или сам пассаж "изящное&прокачанное" - противоречив??
Сорри за сумбур
JK
(20.02.2004 Пт 12:16)
|