нагрузка на тренировке

вчера сходила на шейпинг, впечатления очень смутные, все занятие лежали на полу, даже разминки не было, если не считать пары потягиваний.
Я даже не вспотела и не устала...
До этого занималась дома под синди кроуфорд+ степ аэробика, после своих домашних занятий выходила вся мокрая..
так и должно быть?

mrr_miau (17.02.2004 Вт 08:50)