Хожу на шейпинг 5 месяцев, месяц устраиваю разгрузочные дни 2 раза в неделю, тип фигуры "груша", заметно подтянулись мышцы и похудела везде, кроме бедер, а там такое впечатление, что мышцы просто накачиваются. На тренировках делаем достаточно много упражнений в статике. Стоит поменять тренировки или просто не делать какие-то определенные упражнения? bostik (12.02.2004 Чт 12:37) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |