Утром я на завтрак выпиваю чай (кофе)и съедаю яблоко, обед у меня полноценный (т.е. первое, второе , третье, но конечно же в разумных количествах). Потом до тренировки (в 17.30) я не ем. Но вот когда прихожу домой в 21.00 не могу иногда удержаться и съедаю либо крабовые палочки, либо фрукты. Скажите с таким режимом я смогу сбросить вес, или все таки вечером кушать не надо. Kristina (06.02.2004 Пт 14:07) |
|
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются. |