Наверное уже спрашивали неоднократно, но все же. Как сделать животик красивым, а то есть складочки когда сожусь или нагибаюсь. :(( СЕйчас занялась бегом в спорт зале. Сколько минут нужно бегать (минимум)? Я сегодня 20 пробежала на программе <fat burning> мне понравилось.
Ещё один вопрос, как точно узнать какой у тебя должен быть пульи при беге, что бы не привышался. И как вообще правильно дышать? То есть вдыхать через нос, а выдыхать через рот? Кстати, я заметила, что когда я на велосипеде, то мне легче просто носом дышать - пульи тогда не высокий и крутить педали могу быстрее. А как правильно то?
Вот сколько у меня вопросов.
Спасибо
Bonita © (03.02.2004 Вт 23:27)
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.