В клуб пришла новый тренер. И наконец-то будут нормальные силовые тренировки - первая половина занятия: работа с малым весом и без него - а-ля шейпинг (тренер, кстати, аттестована при МФШ), а потом - настоящие с весом! вчера учили становую тягу :)) А еще проведут тестирование на сообтношение жира и мышц, а еще дадут рекомендации по рациону! А еще с 1 октября у меня возобновляется аэробика!
Так что теперь буду заниматься по такому расписанию: понедельник - степ, вторник, четверг, суббота - силовые, среда - тай-бо.
Скалли (26.09.2003 Пт 10:48)
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.