Размышления о похудении

Писала здесь как-то что ему немного но почему- то не то что не худею но более того поправляюсь ,начала считать калории и обещала написать в чем же дело когад докопаюсь до истины.Посчитала калории: ем в разные дни от 1400 до 1800 калорий вроде бы немного , но окогда я посчитала сколько я трачу в день тогда все стало ясно трачу я в денть 900 -1000 калрий с учтеом сидячей работы.Т.е. вывод : не всегад атк важн осколько ты ешь как еще важнее как ты это тратишь -Это первое.
Второе эт опросто как юмористический совет не советую худеющим в голодном сосоянии ходить по супермаркетам.Как только ставиш ьсебе уель похудет ьи запрещаешь есть какие-то продукты туту же хочтеься всег ои сразу .Еле выжержэала и убежала из магазина бегмо пока не купила всякой калорийной всячины .
Третье : была в субубо ту на слайд-аэробике и еще раз убедилась что для ног бедер и попы нет ртренироски лучше.Нагрузка колосальная и как раз на самые проблемные зоны.При том не скучно заниматься.Так что советую слайд всем у кого как и у меня все пробдлемы ниже животе:)
ВСем удачи и спортивных успехов !!!!

Авантюристка (08.09.2003 Пн 12:07)