Всем поддержавшим меня спасибо:)))

Девочки, в начале лета я поднимала тему мотивации к бегу. Всем кто мне дал советы большое спасибо:)))
Я бегаюуже около 2-х месяцев по 5 раз в неделю продолжительность бега + разминки 45 минут в будние и от 1,5 часа до 2-х часов в выходные. И все на свежем воздухе.
Ура!!! Я сделала это:)))Я переборола себя:)) Я полюбила то, что мне ненравилось. Теперь я поняла какой кайф можно испытать от бега!!!
Положительных сдвигов сразу несколько:
1. Прекратились утренние мигрени
2. Я больше не мучаюсь головокружениями из-за низкого давления.
3. Я меньше нервничаю из-за стрессов.
Цели похудеть я перед собой не ставила!
Если мой опыт будет одной из мотиваций для занятий для других людей я буду только рада, поэтому и написала так восторженно и подробно! Решающим оказалось сегодняшнее утро, я встала оделать вышла на улицу и побежала, а потом только сообразила, что это сделано автоматически:))

Чума (03.09.2003 Ср 13:16)