Девочки, занялась дома аэробикой. (если это можно так назвать). Прыгаю под музыку, упражнения в инете взяла. Два дня подряд делала, пот лился градом. Сейчас ходить не могу ВАЩЕ!!! Очень-очень болят икры. У меня вот вопрос, когда болят мышцы, что делать, не заниматься - подождать, пока боль пройдет, или продолжать заниматься в том же духе. Как правильно?
А вообще, очень довольна. Мне кажется уже и результат есть (навряд ли, конечно, но мне так кажется). А какой заряд бодрости и веселья!!! :) Я нашла для себя самый оптимальный способ занятий. Очень весело под музыку. Я еще музыку подобрала такую заводную, что просто сидеть на месте нету сил. Это если заниматься не хочется, я музыку включаю, и ноги сами в пляс идут. Вот так можно себя обмануть. А щас хожу и радуюсь, все болит - значит толк есть, значит не зря.
Герда (01.09.2003 Пн 04:44)
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.