Как вы думаете, бассейн может помочь в борьбе с целлюлитом?
Я просто хочу пойти в спортклуб. Но на тренажерах мне скучно,а прыгать на аэробике тяжело - отдышка сильная начинается, хотя вес небольшой (55кг) но вот прыгучие упражнения не люблю. шейпинг уже надоел - и после него обессилевшая падаю.
Поэтому решила пойти на плаванье. может тогда уж лучше на аквааэробику? И вообще у меня цель: поддянуть мышцы (чтоб не висели) и сделать упругой кожу.
Сколько раз в неделю надо ходить в бассейн? и за какой срок можно достигнуть поставленных целей: месяц, 3 месяца, полгода или год? Или вообще мне не бассейн нужен?
Вики
(24.06.2003 Вт 13:07)
|